Vegetarisk nacho!

Igår kväll fick det bli vegetarisk nacho. Bra för hälsan, miljön och djuren.


Här kommer receptet för den nyfikne:

Några dl röda linser
1 rödlök
1 röd paprika
2 grovt rivna morötter
Krossade tomater
Tacokrydda

Gör så här:
Koka de röda linserna mer än 12 min i vatten.
Hacka/riv grönsakerna. Stek dem i stekpannan. 
Häll i de kokta röda linserna och häll i tacokrydda.
Servera med tacochips, créme fraiche, majs och salsasås.

Hur gott som helst. 

Röda linser innehåller mer protein än köttfärs, hela 24 gr/100 gr. De innehåller också mineraler som bla. magnesium, järn, folsyra och b-vitamin. 
Linserna håller dig även mätt länge pga av det höga proteininnehållet samt de långsamma kolhydraterna.
De innehåller dessutom bara 1 gr fett samt en massa fibrer. 


Westerntävling!

Idag var jag och Izze med på westerntävling för första gången. Vi red Trail Beginner vilket till vissa delar påminner om WE som vi har tränat. När jag såg att tävlingen skulle vara i vårt ridhus så tänkte jag, varför inte prova att vara med? 
Vi red fram i paddocken och Izze kändes supermjuk och fin från start. Vi värmde upp lugnt och fint för att han skulle behålla lugnet.
När vi red in på banan var han fortsatt väldigt lugn och lydig så jag fick en bra känsla genom banan. Några små missar  men inget större. 
Sedan var det dax för prisutdelning och domarn gick förbi och berömde oss för en fin ritt. Kul tänkte jag och de började prisutdelningen. De började baklänges och presenterade den som kom på sista plats först och de ropade up ekipage efter ekipage och sist sa de mitt och Izzes namn. Vi hade alltså vinnit! 😀
Hur kul som helst, det hade jag inte väntat mig. Duktiga, snälla häst som ställer upp på allt tok som jag hittar på 😀






Vi hade startnr 21











Härlig dag!

Dagen började med en uteritt med pållen. Till och med solen tittade fram och det blev en riktigt skön tur! Vi fick sällskap av en tjej i stallet och hennes häst. Vi tog en ganska lugn runda och på slutet skulle vi ta en liten galopp och det tyckte hästarna var mkt skoj! Otroligt nog lyssnade Izze fint på förhållningar om att inte tävla med den andra hästen. Taggad och pigg men lydig ändå trots lite snabbare galopp och att den andra hästen stack iväg en bit. Duktiga pålle! :)
Efter stallet blev det en dusch och lunch för att sedan åka iväg och köpa de sista julklapparna. Självklart köpte jag fel färg på en av klapparna så får åka och byta imorgon men känns skönt att ha dem färdiga. 
Vi passade också på att ta en fika i shoppandet. Det fick bli en latte och blåbärspaj :)









Födelsedag, behandlingar och bete!

Jag har nyss fyllt år och blev uppvaktad på ett fantastiskt sätt av mina nära och kära. Jag fick många fina presenter och gratulationer och några av mina bästa vänner kom över på en mycket trevlig födelsedagsfest. 
Jag fick bla en ny TV, en floatingbehandling, 2 st massagebehandlingar, hudvårdskit från Body Shop mm. Hjärtat bjöd ut mig på en trerätters middag på Frost och så fick jag en flaska riktig champagne och glas. En mycket bra födelsedag! :)
Izze har fått ta det lugnt de senare veckorna då han varit ojämn i traven. Stel i bogarna och markerar på vänster framben. Han fick vila helt först i 10 dagar då han fick en kur reumakam efter ett veterinärbesök. Nu har vi promenerat och skrittat lite i skogen och i förrgår travade vi lite lite i ridhuset och han rör sig mkt bättre. 
Han har blivit behandlad några gånger av djurfysioterapeuten, fått massage, stretching, akupressur samt homopati. Håller tummarna att det fortsätter att gå åt rätt håll och att han blir helt bra. Jobbigt när ens bästa vän inte är bra. Han vill inget hellre än att få röra på sig och få jobba. Han blir inte så nöjd med att behöva ta det lugnt. Det är också jobbigt att behöva inse att han inte alltid kommer att finnas vid min sida. Hoppas iallafall att han kan vara med ett tag till. 
Han har fått ett nytt täcke som är kombinerat flugtäcke och tunt regntäcke från Bucas. Han fryser så lätt när det regnar och han ska ut på bete här i dagarna så då fick det bli denna investering nu då vädret inte verkar vilja bli bättre. 
Ser nöjd ut
Gräspromenad
Skrittur i skogen


Myskväll!

Ikväll var det myskväll med lövbiff med vitlökssmör och pommes. Riktigt gott var det! Det borde man äta oftare. Det var ett rikigt gott och mört kött vi fick tag i. Självklart svenskt kött och detta skulle vara från glada kossor och det kändes verkligen som att det var det då det var så gott. Till efterrätt blev det semlor.
Vi har börjat titta på serien Sopranos för ett tag sedan så det fick bli några avsnitt. 


 

Hoppträning!

Igår var det hoppträningen för Fredrik. Vi fokuserade på balans och position och varvade hoppövningar i trav och galopp. 
Vi värmde upp över trav och galoppbommar för att sedan travhoppa två sockerbitshinder på volt (röda på skissen). 
Izze var lite väl taggad till en början då en annan häst härjade runt en del men som vanligt varvar han ner när vi enskilt hoppar de olika övningarna.
Travhoppa på volt gjorde Izze superfint. Jättefina språng där han hoppade fint med ryggen och kändes väldigt smidig. 
Vi red sedan över en serie av ett litet sockerbitshinder, ett galoppsprång, räcke, ett galoppsprång och sedan ett sockerbitshinder (gröna på skissen). Izze ville springa lite fort genom denna övning med rättade sig fint.
Nästa övning var travhoppa en oxer med markbom framför, landa i galopp och vända snettigenom över ett plank med markbom (blåa på skissen). Här hoppade Izze kanonfint. Vilket tryck han har i hoppet och det kändes knappt som att han behövde ta i. Jag skulle uppskatta att hindret låg på ca 1 m och han hoppade med god marginal . Vilken härlig känsla att flyga genom luften i balans! :) Duktiga pålle! :)
Som sista övning red vi i trav över ett kryss med markbom, oxer och sedan 5 galoppsprång till ett räcke (rosa på skissen) 
Riktigt bra känsla på sista övningen men jag red den bara en gång då jag ville ta det lite lugnt med herrn som hostat lite tidigare i veckan.
Kanonkul träning och Izze verkade mkt nöjd! 
Vi skippade över sista banan för att han inte skulle anstränga sig för mkt. Det kändes bra att avsluta träningen med en hel del energi kvar.
 

Banan byggd!

Imorgon är det dax för Pay&jump i vårt ridhus. Ikväll byggde vi banan och pyntade den fin med lite juldekorationer. Jag hoppas alla ska bli nöjda över banan och tycka den var lagom svår/lätt. Det är svårt att få alla nöjda men men det viktigaste är att alla har roligt :) 
Jag kommer att fotografera alla ekipage imorgon och bilder kommer säkert hamna här i bloggen.
Här är några bilder från ikväll när vi pyntat klar.









WE-träning!

Igår var det dax för WE-träning. Vi hade med en övning som inte hör till WE också. Man kan kalla det karaktärsövning eller miljöträning. Vi hade satt upp en presenning över några hinderstöd som vi red under.
Izze stannade och tittade först och gick in i tunneln men bör presenningen la sig på hans öron så backade han ut igen. Han gillar inte när något vidrör hans öron. Vi höll upp den lite mer så han inte skulle få den på öronen om han sänkte huvudet och då gick han snällt igenom. Vi gjorde det även i trav och det var inga problem :) Duktiga killen som för några år sedan aldrig skulle komma på tanken att gå med på en sådan grej. Träning ger färdighet, skam den som ger sig ;) 
Vi tränade lite på de enskilda momenten och så avslutade vi med en bana. 
Trav under presenning
Slalom i galopp
Fållan, trav in galopp ut, snart kan vi nog galoppera runt i hela fållan :)
Lans
Ringa i klockan, rygga ut.
Galopp in i fållan, trav ut, snart sitter galoppen runt.
Repgrinden, provade att rygga igenom
Sidepass över förhöjd bom

Vi provade slalom i galopp för första gången och det var inga som helst problem. Vi påbörjade också galopp genom fållan och det kändes inte långt borta att fixa hela i lugn bärig galopp. 
Nästa hel är det dax för uppvisning i WE på krks julshow. Kan bli spännande att se om vi gör bort oss totalt eller vad som händer ;) Meningen är att visa att alla kan träna WE så lyckas vi göra momenten hyffsat så får vi vara nöjda! :) Det ska bli kul att se vad Izze tycker om publiken och ett ridhus som han aldrig har varit i. 




Konferens!

I 2 dagar har jag varit på konferens med jobbet på ett riktigt fint ställe. Ett japanskt spahotell i Stockholm. Riktigt god mat, fint boende samt riktigt fin spa-anläggning. 
Vi fick tofflor, badkläder och kimonos som vi fick använda när vi var där samt ta med oss hem.
Det var lika lärorikt och inspirerande som vanligt! Det är alltid lika välplanerat och trevligt att träffa sina kollegor. 












10 km!

Igår blev det en mörkerpromenad med Izze förbi kyrkogården där alla ljus var tända. Riktigt fint! 

Idag blev det uteritt med en tjej i stallet och hennes pålle. Vi red längs grusvägarna då det är så blött i skogen nu. Vi red i 10 km enligt min app samt att vår maxhastighet var 33 km/h. Det var när jag lät Izze trava på lite en bit. Mkt nöjd pålle som älskar att få ta i och springa fort. Vi skrittade en hel del samt galopperade lite också. Det hann mörkna på vägen hem så det var tur att vi drog på oss varsin reflexväst. Vi var ute i 1 h 30 min. En härlig tur med trevligt sällskap och nöjd pålle :) 



Dressyrträning!

Igår var det dax för dressyrträning igen. Vi började med lite övergångar i skritt och trav på sidovolten. Vi gick sedan över till skänkelvikningar på diagonalerna och sedan öppna längs långsidan. Izze jobbade fint och är stabilare i formen nu och slappnar av mer och mer i nacken. Jag har fått lite bättre ordning på min ytterhand och det gör stor skillnad. Jag ska fortsätta med att helt befästa en låg, buren, tummen högsta punkten ytterhand :) 
Vi tränade också övergångar från trav till galopp och det blir bättre och bättre. Izze skvätter inte lika mkt grus på väggarna i galoppen längre och det är ju en framsteg ;) 
Jag provade också en ny sadel igår. En prestige lippos, 35 i bomvidd, 18 tumm i säte. Det låg helt ok men jag behöver inte 18 tumm i säte utan snarare 17. Det gick bra att rida i 18 med men det skulle vara bättre för Izze med en kortare anläggningsyta, trots att denna får plats på hans rygg. Han har en nedförsbacke fram till manken då hans rumpa är högre än manken så då är det bättre med kortare anläggningsyta så sadeln inte puttas fram när han jobbar väldigt rörligt med sina bakben som han gör när han jobbar i form.
Jag funderare även på att prova en sadel av samma märke och modell med en storlek mindre i bredd, 33 tumm. Izzes urväxta dressyrsadel är en 32 så det skulle kunna funka. Dock skiljer sog storlekarna mellan olika sadelmärken men det kan vara värt att testa. 
Nu söker jag alltså efter en Prestige Hippos 33 bomvidd, 17 i säte eller 17,5 i säte. Vet du någon som har en sådan? :)
Dum vinkel på hur denna bilden är tagen men ändå. Sadeln la sig en aningen långt fram, det funkar men jag skulle önska ännu mer plats fram för bogarna. Annars en riktigt fin sadel som var skön att rida i och bra bred kanal över ryggen.
Redo för dressyrträning

Enkel men nyttig övning!

Igår blev det ett ridpass i ridhuset. Vi värmde upp med trav och red 15 m volter med skrittövergångar när vi kom ut på fyrkantsspåret igen. Izze är en mkt smart häst och lärde sig snabbt vart det skulle vara skrittövergångar, det räcker med två volter och skrittövergång efter så fattar han på tredje volten att det ska skrittas när vi kommer till spåret och gör det av sig själv :) 
Jag fokuserade på att hålla koll på ytterhanden och vilken skillnad det är när jag håller ordning på den. Jag har en tendens att vrida om den så tummen pekar inåt. Jag trodde inte att den lilla detaljen skulle göra så stor skillnad men det gjorde det. Tydligen så släpper jag kontakten med tygeln när jag gör så och då tappar jag ju stödet. 
Vi gick sedan över till galopparbete och vi red över två bommar med 15 m emellan. Första gången red vi på 5 galoppsprång nästa 4 st och sedan 6 st.  Jag var överraskad över hur bra och stabilt han gjorde det. Han brukar tagga till på bommar och vill gärna springa iväg men nu rullade han så lydigt och lugnt. Han har blivit så mkt starkare i galoppen så då är det såklart mkt lättare att jobba med galoppen. 
Jättenöjd med gårdaskvällens pass. Ikväll står hoppträning på schemat :)
Nyklippt pålle. Duktiga Hanna klippte honom superfint! :)
Står och spanar medans jag plockade undan bommarna efter ridpasset.


Styrketräningsbana och uteritt!

Igår provade jag och Izze styrketräningsbanan som är byggd vid stallet. Det är ett gäng telefonstolpar på rad som hästen ska gå och lyfta fötterna över. Det är båda lösgörande för bog, rygg mm samt att det stärker hästens muskulatur. Man leder hästen i skritt över dem några varv. 



Koncentread Izze för att sätta fötterna rätt. Han frustade efteråt vilket tyder på avslappning/spänningar som släpper.
Efter några varv på denna bana blev. Det är smart att ta det lungt i början då det är jobbigare än man kan tro :)
Det blev även en uteritt tillsammans med en tjej i stallet och hennes häst. Vi var ute ca 1 h och det blev ridning längs grusvägarna då älgjakten fortfarande pågår. 



Dressyrträning!

Igår var det dax för dressyrträning förElisabeth  igen. Vi tränade på formen, att Izze ska slappna av mer i nacken. När jag fick ordning på min ytterhand att tummen är högsta punkten så gick allt mkt lättare. På slutet kändes han riktigt fin! :)
Vi gjorde skänkelvikningar, öppnor, slutor o bakdelsvändningar med galoppfattning. Det blev också en del övergångar från skritt till trav, trav till galopp och tvärtom samt galopp från skritt. 
Elisabeth tyckte att våra övergångar hade blivit mkt bättre speciellt från galopp till trav. Känns kul då vi tränat en del på det senaste tiden. 
Galoppen har blivit mer lugn, stabil och taktmässig. Nu behöver vi träna mer på att få mer luft i den.
Jag behöver träna vidare på att få ordning på min ytterhand. 
Ellinor filmade oss en stund i början av träningen igår och det var en bra lärdom att se hur det ser ut :) haha. Det finns en hel del mer att önska men jag tror på att ta ett steg i taget och träna på några saker i taget :)
Synd att hon inte filmade på slutet när det gick som bäst.
Här är några bilder tagna ur filmen, därav dålig kvalité. 


Galoppbommar!

Idag blev det lite bomövningar i ridhuset med Izze. 4 bommar på volt med några galoppsprång mellan varje. En väldigt nyttig övning som är svårare än man tror att få till bra. Izze var lugn och stabil och gjorde det bättre än förväntan. Jag försökte fokusera på min sits och att rida honom jämt och stabilt runt i volten. Höger varv var konstigt nog lättare än vänster idag, det brukar vara tvärtom. 
Vi red också över tre galoppbommar på rakt spår. 
Izze kändes väldigt lugn och stabil idag vilket kändes skönt då han brukar bli lite taggad vanligtvis dagen efter vila. 




Regndroppar!

Det blir mörkare och kallare ute för var dag nu. Denna vecka har det tyvärr mest blivit ridning i ridhuset. Skulle velat rida ut mer under veckan men mörkt och burrigt väder har gjort att vi hållt oss inomhus. Dressyr i ridhuset både måndag och tisdag. Izze jobbade kanonfint. Vi tränade lite på förvänd galopp, övergångar och öppna och sluta. Slutan känns bättre nu, lite lättare i ena varvet men det tar sig. Den lugna fina samlade galoppen börjar sitta mer och mer nu. Känns jättekul! 
 
Igår fick herrn vila och det blev en hemmakväll med tacos och mys framför tv:n. 
Ikväll skulle det ha blivit WE träning men tyvärr var den inställd så ska rida på egen hand idag. Det blir att mjuka lite inför morgondagens dressyrträning.
 
Foto: Jag

Pay & jump!

Idag hade vi anordnat Pay & jump i vårt ridhus. Jag var banbyggare och hade komponerat ihop banan. Idag var jag med inne på banan och hjälpte till att höja hindren mellan de olika hinderhöjderna. Jag hade gjort en enkel bana med avstånd mellan hindren som skulle passa alla storlekar på hästar utan större problem. Jag blandade bommar, plank och grindar i rättuppstående och oxrar. Många ryttare red felfritt och var kanonduktiga och det var kul att se :)
Här var banskissen för idag:
 
 
När Pay & jumpen var färdig passade jag och Ewa på att hoppa våra pållar på banan. Jag och Izze värmde upp med några spång och någon annan linje än vad som var på banan på Pay & jumpen. Vi red från hinder 4 till hinder 2 samt dogleg mellan hinder 3 och direkt till hinder 4. Vi avslutade vi med att rida banan från Pay & jumpen som avslutning. Izze tyckte det var hur kul som helst och var duktig. 
 
Gulliga Viktoria var med och knäppte några kort och hjälpte till att fixa hinderhöjden åt oss. 
 
 
 
Vi passade också på att inviga det nya schabraket :)
 

Modevisning!

Igår gick jag en modevisning på bröllopsmässan på Kalenius. Jag gick modell för butiken Elfrida. Ett kanonkul arrangemang med olika utställare inom temat. Det var två modevisningar och
Där emellan minglade vi runt och provsmakade och tittade på allt fint. 
Här är några bilder  från backstage bl.a.  

Outfiten från Elfrida som jag hade på mig mellan visningarna.

En sista fix innan det var dags.
Frisörer från Grym visar hur man gör festfrisyrer på scen.



Markarbete i åtta!

Idag blev det lite minihopp/markarbete med Izze. Två hinder ganska nära kortsidan och snett igenom från båda hörnen. Vi fokuserade på en jämt och bärig galopp med bra balans och bra vägar. Vi tränade också på att landa i rätt galopp. Izze gjorde övningen superfint. Vi växlade mellan att ta längre svängar i åttan och att ta kortare. 
Kul övning tyckte både jag och Izze. Han har blivit så stark i sin galopp nu så det är mkt lättare att sitta ner, stå stabilt i lättsits samt svänga i ett jämt och bärigt tempo. Vi kan också galoppera rakt fram raktställd utan att han faller ur eller drar iväg :) Duktiga fina pållen! 


Shoppade visst ett schabrak idag ;) Hade en värdecheck på 80 kr så då blev det billigt :)


Snyggt va? :)

Tandkoll!

Idag var det dax för tandkoll på Izze hos veterinären. Vi åkte in till kliniken så de skulle kunna kolla ordentligt samt om det skulle vara något så kunde de fixa det. 
Herrns tänder såg bra ut. Några små kanter som filades lite. Han hade bitit av en bit av en tand men han trodde inte det var någon fara då han inte verkade öm och tandköttet såg bra ut. Tänderna hade slitits ner som de skulle och han såg ingen anledning till oro. Skönt att höra! :) 
Izze fick lugnande och såg riktigt trött ut sötnosen :) 
Han gick på transporten både dit och hem utan något större krångel så det var skönt :)



Tidigare inlägg
RSS 2.0